Få mere ro, energi og balance på kun 10-15 minutter om dagen
Qigong er enkle øvelser med dybdegående positiv effekt på dit helbred og energiniveau. Qigong er enkelt at integrere i din hverdag.
Hvad får du med 7 dages Qigongpraksis🌼?
🌼 7 dages guidet Qigong – én ny mail og video hver dag
🌼 Teknikker der dæmper stress, mindsker spændinger og styrker din energi
🌼 En tryg og enkel indføring i Qigong – du kan være med, uanset erfaring
🌼 Inspiration til personlig og spirituel udvikling
🌼 En fornemmelse af, hvad det vil sige at gøre Qigong instrueret af mig; Vibeke Fraling, som det fx er i medlemsklubben WebQigong.
7 dages Qigongpraksis🌼
Dag 1: Kort Qigong for ro, energi og bevægelse
Dag 2: Smidiggør spændingsområder
Dag 3: Klap og tap – væk kroppen og balancér din energi
Dag 4: Gående Qigong for flow og nærvær
Dag 5: Lyd og vibration – balancer med lyd
Dag 6: Stå og styrk dit indre fundament
Dag 7: Visualisering og meditation – i dag er en god dag