Shibashi/18 Harmonier/18 stående øvelser i Tai Chi Qigong - E-bog Siddende

Shibashi/18 Harmonier/18 stående øvelser i Tai Chi Qigong

Denne serie på 18 øvelser er den absolut skønneste serie, som kombinerer at styrke kroppen, bringe balance til krop og sind samt træner din evne til at være nærværende. Det er kort sagt Mindfulness/meditation i bevægelse!

E-bogen handler om serien som siddende øvelser. Der er uddybende information om ophav, klare instruktioner, viden om øvelsernes gavnlige effekt på krop og sind samt oversigt over øvelserne til brug for hjemmetræning.

Klar og frisk Qi til dig!

Kærligst Vibeke

Ps: husk du kan altid skrive til mig på kontakt@vibekefraling.dk og på tlf. + 45 28 83 07 13.