Produkter

Tid til og kun for dig kan nemt lyde utroligt selvoptaget, men det er det ikke!!!

Det handler om, at DIN indre kande skal være fyldt for, at du kan fylde dine nære og kære's glas. Ganske som, når man i flyvemaskinen får besked om at tage iltmaske på selv, før man hjælper andre. En tom kande kan ikke fylde nogen glas, overhovedet!!!

I forbindelse med en MeTreat handler det derfor om, at du kan fylde din indre kande. Så det handler KUN om dig! DET er DIN tid. Din tid til at være dig helt og aldeles. Tid til at VÆRE og tid til at LÆRE. 

Meditation er en praksis, hvor du giver dig selv tid og plads til at vende blikket indad. Det handler ikke om at tømme hovedet for tanker, men snarere om at være til stede i nuet, acceptere det, der dukker op, og finde en indre ro midt i hverdagens travlhed. Det er en simpel, men kraftfuld øvelse, hvor du gennem fokus på eksempelvis åndedræt, kroppen eller en visualisering kan skabe balance mellem krop og sind.